UMA TÉCNICA DE VIVER
Baseada em princípios psicológicos do Budismo

Sinopse

Sendo a vida uma mescla de alegria e de sofrimento, de felicidade e de tristeza, de prazer e de dor, todos sentimos a necessidade de uma atitude mental especial para encarar os problemas do dia-a-dia, a necessidade de uma técnica para enfrentar os momentos felizes e os períodos difíceis; precisamos enfim, de uma técnica de viver. Na opinião do Autor, a técnica mais eficiente será a que envolva uma crescente compreensão da vida - da maneira como os seres vivos agem e reagem -, uma atenção ampla com relação aos próprios objetivos e um certo grau de autodisciplina para manter a mente no caminho escolhido. Tendo sempre em vista esses três requisitos, poderemos construir uma eficiente técnica de viver. Para nos ajudar nessa tarefa, Leonard A. Bullen estruturou um curso que o leitor pode seguir, individualmente ou em grupo, pelo espaço de doze meses. Este consiste numa série de seções, uma para cada mês, sobre vários aspectos do desenvolvimento mental, com exercícios básicos sobre a atenção, a autocompreensão e a autodisciplina. De modo geral, as práticas aqui propostas baseiam-se nos princípios psicológicos do Budismo, adotando, porém, um método que é, antes de mais nada, um meio de controlar fraquezas aparentemente pequenas e insignificantes, sem interferir, porém, na nossa rotina diária. Com essa técnica que, curiosamente, não descarta a recompensa de pequenos prêmios, poderemos criar na nossa estrutura mental qualidades que, em si mesmas, irão ampliar nossa capacidade de  ser feliz.

Ficha Técnica

• Imagem do exemplar disponível.
• Usado, em bom estado. Brochura com capa comum e 146 páginas.
• Formato: 13,4 x 19,5 cm.
• Miolo completo, limpo e firme.
• Páginas amareladas pelo tempo, texto limpo sem grifos nem anotações, há um nome na folha de rosto, sem rasuras nem dobras.
• Capas inteiras, com desgaste nas extremidades por conta do manuseio.
• Lombada inteira com algum desgaste na base e no alto.
• Corte com pontos de oxidação.
• Autor: Leonardo A. Bullen.
• Idioma: Português.
• Editora: Pensamento.
• Publicação: 1988, 1ª edição.
• Peso: 147 gr.